Rope Yoga grunnur
picture 100
Byrjenda námskeið fyrir alla sem langar til að kynnast Rope Yoga!

Markmið námskeiðsins er að nemendur njóti betri tengsla við eigin líkama og huga. Lögð er áhersla á andlegt og líkamlegt atgervi og að nemandinn öðlist aukinn styrk, samhæfingu og liðleika. 

* Byrjendanámskeið
* 70 mínútna tímar - 60 mínútur á hádegi
* 2 eða 3 tímar á viku
* 6 vikna námskeið
* 15-20 manns í hóp

Farið er í gegnum heilsuræktarkerfi Rope Yoga í bekkjunum og kenndir grunnþættir öndunar og slökunar, ásamt stöðu, teygju- og flæðiæfingum.

Farið er í undirstöðuatriði sjö þrepa hugræktarkenninga Rope Yoga með sérstaka áherslu á að efla jákvæða sjálfsmynd. Allir velkomnir!

2x í viku þriðjud. og fimmtud. í 6 vikur
21.900 kr.
Skrá mig
3x í viku í 6 vikur
27.900 kr.
Skrá mig
2x í viku þriðjud. og laugard.
22.900 kr.
Skrá mig
2x í viku fimmtud. og laugard.
22.900 kr.
Skrá mig
Prenta
 
Mánudagur
Þriðjudagur
Miðvikudagur
Fimmtudagur
Föstudagur
Laugardagur
Sunnudagur
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:00 - 13:00
Kristín Ingvadóttir 08/01-16/02
17:15 - 18:25
Kristín Ingvadóttir 08/01-16/02
17:15 - 18:25
Kristín Ingvadóttir 19/02-30/03
12:00 - 13:00
Kristín Ingvadóttir 19/02-30/03
12:00 - 13:00
Kristín Ingvadóttir 02/04-18/05
17:15 - 18:25
Kristín Ingvadóttir 02/04-18/05
12:00 - 13:00
Kristín Ingvadóttir 21/05-29/06
17:15 - 18:25
Kristín Ingvadóttir 21/05-29/06
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12:00 - 13:00
Kristín Ingvadóttir 08/01-16/02
17:15 - 18:25
Kristín Ingvadóttir 08/01-16/02
17:15 - 18:25
Kristín Ingvadóttir 19/02-30/03
12:00 - 13:00
Kristín Ingvadóttir 19/02-30/03
12:00 - 13:00
Kristín Ingvadóttir 02/04-18/05
17:15 - 18:25
Kristín Ingvadóttir 02/04-18/05
12:00 - 13:00
Kristín Ingvadóttir 21/05-29/06
17:15 - 18:25
Kristín Ingvadóttir 21/05-29/06
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10:30 - 12:00
Kristín Ingvadóttir 08/01-16/02
10:30 - 12:00
Kristín Ingvadóttir 08/01-16/02
10:30 - 12:00
Kristín Ingvadóttir 19/02-30/03
10:30 - 12:00
Kristín Ingvadóttir 19/02-30/03
10:30 - 12:00
Kristín Ingvadóttir 02/04-18/05
10:30 - 12:00
Kristín Ingvadóttir 02/04-18/05
10:30 - 12:00
Kristín Ingvadóttir 21/05-29/06
10:30 - 12:00
Kristín Ingvadóttir 21/05-29/06